PLANEJANDO SUAS FÉRIAS DE FINAL DE ANO? QUE TAL APROVEITÁ-LAS COM UM SORRISO NOVO?

O período de férias é um dos mais desejados do ano. É a hora de recompor as energias, conhecer novos lugares ou visitar a família. Para você aproveitar este período com tudo em cima, que tal pensar em chegar lá com um sorriso impecável? Para isto é preciso começar a se planejar agora. Vamos dar aqui algumas dicas de como usufruir das suas férias com um sorriso novo!

COMO APROVEITAR AS FÉRIAS DE FINAL DE ANO COM UM SORRISO NOVO

VISITE SEU DENTISTA PARA UM CHECK-UP

Não existe maneira melhor e mais correta de iniciar o planejamento de um tratamento dentário, seja ele estético ou clínico, sem visitar seu dentista de rotina. Somente ele será capaz de avaliar o que é possível ser feito na sua arcada, dentro do período que você planejou antes das férias. Além disto, nesta visita é hora também de colocar a limpeza (profilaxia) e todas as técnicas clínicas de rotina em dia: independente da sua opção de fazer um tratamento estético ou não.

 

VISITE SEU DENTISTA PARA UM CHECK-UP

MANTENHA A HIGIENE BUCAL EM DIA

Você optou por não fazer nada? Não tem problema. O importante agora é manter em dia a limpeza (profilaxia) feita por seu dentista na visita clínica: escove os dentes ao menos três vezes ao dia (especialmente após as refeições), não se esqueça nunca do fio dental e se julgar necessário use um enxaguante bucal. Esta rotina, feita com cuidado e com tempo (afinal, não adianta gastar dois minutos para escovar os dentes e passar o fio), vai conseguir manter boa parte da limpeza para uma última visitinha final antes de sair para as férias. Lembre-se que o ideal é visitar seu dentista para realizar a limpeza de seis em seis meses.

 TRATAMENTO ODONTOLÓGICO ESTÉTICO EM SÃO PAULO

PENSOU EM ALGO MAIS DIFERENTE? QUE TAL TENTAR UM TRATAMENTO ODONTOLÓGICO ESTÉTICO?

Você resolveu tentar um tratamento estético para chegar com um novo look nas férias? Ótimo! É bom que tenhamos tempo para fazer isto, por este motivo visite seu dentista alguns meses antes de sair para seu recesso. Hoje a odontologia oferece várias alternativas simples e rápidas de tratamento estético com excelentes resultados. Vamos falar de alguns deles aqui:

Facetas laminadas e lentes de contato
Dentes escurecidos, desalinhados ou com restaurações antigas podem ser corrigidos com facetas laminadas e lentes de contato dentais. O tratamento é eficaz e ágil, pois na maioria dos casos duas sessões são suficientes para transformar completamente o sorriso.

As facetas e lentes são muito resistentes quando cimentadas e não são suscetíveis a manchas, o que torna seus resultados seguros e duradouros.

Clareamento a laser em Santos

Clareamento a laser: Uma técnica simples, de realização em uma ou duas consultas, para clareamento de manchas ou de toda a arcada. Primeiro é aplicado um gel clareador na região desejada e depois o dentista utiliza o laser para ativar a ação química nos dentes. Para a maioria dos pacientes é indolor e pode durar alguns anos. Alguns cuidados durante e após a realização do clareamento, como evitar o consumo de bebidas ou alimentos com coloração artificial, cafeína ou molho de tomate, podem ajudar na maior duração deste resultado.

 

CUIDADO COM LESÕES MAIS GRAVES

A grande vantagem de se visitar seu dentista alguns meses antes das férias é a possibilidade de tratar alguma lesão mais grave, caso elas sejam encontradas. Tratamentos como canais, implantes dentários ou realização de coroas levam algumas sessões para lhe permitirem o resultado final desejado, por isto é interessante ter tempo para deixar tudo resolvido antes de partir para suas férias.

QUER ALINHAR O SORRISO? QUE TAL UM APARELHO ORTODÔNTICO INVISÍVEL?

Algumas pessoas ainda temem o uso de aparelhos removíveis ou fixos para consertar pequenas falhas de alinhamento na arcada dentária. Hoje é possível utilizar estes aparelhos por um período muito menor e de maneira bastante eficiente e até “invisível”, por isto é interessante avaliar com um ortodontista a possibilidade de usufruir da ajuda de um destes materiais para deixar seu sorriso bonito.

Check-up com o seu dentista antes das férias pode evitar grandes prejuízos

As férias do meio do ano estão chegando. Então, que tal um Check-up com o seu dentista antes das férias pode evitar grandes prejuízos?

Muita gente escolhe essa época para espairecer e conhecer outras paisagens, outras regiões, outros países. Tudo o que menos se deseja durante uma viagem é sentir um dente incomodando. Além de ser estraga-prazeres, essa dor pode sair muito cara para ser resolvida em atendimento emergencial, fora de casa, ainda mais se for à noite e com profissional que você não conhece.

Porque realizar um Check-up com o seu dentista antes das férias de julho

Antes de viajar, não é só o carro que precisa passar por revisão. É importante dar uma passada no dentista e fazer um check-up da saúde bucal. Mas lembre-se mesmo que não vá viajar, sempre é bom, de tempos em tempos, conferir se a saúde da boca está ok.

Check-up com o seu dentista antes das férias

Tecnologias aliadas à sua saúde bucal

Na cadeira de um bom dentista, o paciente que anda afastado dos consultórios logo vai perceber que aquele espelhinho prosaico, que o profissional usa para verificar os dentes, virou coadjuvante. Hoje, as personagens principais das boas consultas são câmeras microprocessadoras que ampliam em até 65 vezes a imagem do dente. O profissional tem condições de avaliar se os dentes têm infiltrações, trincas ou cáries.

Em um monitor, dentista e paciente são capazes de verificar, com extrema precisão, qualquer problema que haja na dentição e até mesmo lesões cancerígenas.

Tecnologias aliadas à sua saúde bucal

O check-up digital é uma das formas mais modernas de prevenção oral. Quando o paciente sente dor, já é tarde. Sinal de que uma infecção ou inflamação está instalada. O ideal é prevenir antes que a dor aconteça. Não se espera ter um enfarte para tomar medidas preventivas.

A nova tecnologia, previne e trata as cáries, permite avaliação estética (se há necessidade de clareamento dos dentes) e, o que é melhor, tem preço acessível. Especialmente porque permite que você parcele tratamento e se organize financeiramente. Coisa bem diferente de uma emergência que venha a ocorrer por esse mundão afora.

No dia internacional das Mulheres, inspire-se com 5 grandes empreendedoras brasileiras

Hoje 8 de março é comemorado o Dia Internacional das Mulheres, então nada melhor do que conhecermos e nos inspirarmos em 5 grandes empreendedores brasileiras que estão fazendo a diferença.

Inspire-se com 5 grandes empreendedoras brasileiras

Ser empreendedor, tomar conta do próprio negócio ou ter cargos de alto escalão em uma empresa são desafios e tanto. Desafios cada vez mais enfrentados e superados pelas mulheres.

Mulheres como nós conquistamos cada vez mais espaço no mercado de trabalho, em todos os níveis, como funcionárias, gestoras, diretoras e até empresárias. De acordo com um estudo do Peterson Institute for International Economics, por exemplo, as companhias que têm pelo menos 30% de presença feminina em cargos executivos seniores são 15% mais rentáveis que as menos diversas.

Apesar dos números positivos trazidos pela pesquisa, ainda há desafios em um país como o Brasil para as mulheres ocuparem mais espaços de destaque. Um estudo feito recentemente com 265 organizações no país aponta que em apenas4% delas há uma mulher no cargo de presidente. O futuro aponta para algo bem mais promissor, afinal, as mulheres são maioria em relação aos homens quando o assunto é a criação de novos empreendimentos.

Segundo dados divulgados pelo Serviço de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (SEBRAE) em 2017, a partir da pesquisa Global Entrepreneurship Monitor (GEM), as mulheres são 52% dos novos empreendedores — aqueles com menos de três anos e meio de atividade. O empreendedorismo feminino é maioria em quatro das cincos regiões brasileiras (apenas no Nordeste elas ainda não ultrapassam os homens).

Zica Assis

Heloisa Helena de Assis, a Zica, era faxineira e empregada doméstica. Ela sempre teve cabelo crespo e muito volumoso, e dele nasceu um sonho: desenvolver um produto para tratá-lo. Com o pouco recurso que tinha, começou a misturar matérias-primas em busca da fórmula perfeita, que traria balanço a seus cachos super rebeldes. Foram inúmeros testes até que, um dia, deu certo. Nascia então, o Beleza Natural — primeiro instituto especializado em cabelos crespos e ondulados do Brasil.

Como não tinha nenhum dinheiro guardado para iniciar seu negócio, ela e o marido, Jair Conde, venderam seu único bem: um Fusca. Recebeu, também, ajuda do seu irmão Rogério Assis e da amiga Leila Valez, que investiram R$ 4,5 mil. Hoje, ela comanda o instituto com salões no Rio de Janeiro, Espírito Santo e Bahia, e está entre as 10 mulheres de negócios mais poderosas do Brasil, segundo a Forbes — uma das mais importantes revistas de negócio e economia do mundo.

Luiza Helena Trajano

Criada no interior de São Paulo, aos 12 anos começou a trabalhar no varejo para poder comprar presentes de Natal para as pessoas que gostava. Aprendeu com sua mãe sobre inteligência emocional e empreendedorismo, e o espírito de vendedora com a tia, também Luiza.

Todo esse aprendizado, somado aos seus valores pessoais e um grande sonho, transformou uma pequena loja de varejo lá do interior, fundada pelos tios, em uma das maiores rede varejista do país: a Magazine Luiza.

Juliana Motter

Neta de doceira e jornalista, Juliana — ou Maria Brigadeiro, como era chamada por seus amigos e familiares devido à sua paixão pelo tradicional doce brasileiro — sempre quis fazer faculdade de gastronomia. Na época de prestar vestibular, o curso ainda não existia, por isso, optou por jornalismo e, sempre que possível, dava um jeito de falar sobre os brigadeiros em suas reportagens.

Tempos depois, aos 29 anos, pode finalmente fazer o curso superior emgastronomia, no qual chegou a ouvir de uma professora que não havia nada a aprender sobre brigadeiros. Foi aí que teve o grande estalo: mostrar o verdadeiro potencial do doce para as pessoas. Largou, então, seu emprego e se dedicou a produzir brigadeiros gourmet.

Atualmente, a dona da Maria Brigadeiro tem 40 funcionários e produz de 5 a 7 mil unidades do doce por dia, que encantam e alegram a todos que provam das suas delícias.

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Regina Tchelly

Dona do bufê Favela Orgânica, a paraibana Regina começou a sua história como empregada doméstica. Durante o seu trabalho, cansada de ver tantodesperdício de alimentos, conseguiu juntar R$ 140 e promover uma oficina para os moradores da comunidade Babilônia, no Rio de Janeiro, sobre como reaproveitar as sobras.

iniciativa social fez tanto sucesso que a associação de moradores do local a convidou para ministrar mais oficinas. Paralelamente, ela começou a estruturar seu próprio negócio. Por conta da visibilidade que o projeto tomou, na sequência, empresas também começaram a solicitar palestras para seus funcionários e acontratar os serviços de Regina para encontros, cafés da manhã e eventos corporativos. Foi assim que uma simples iniciativa tornou-se um grande empreendimento.

Agda Oliver

Há quem diga que mecânica não é coisa de mulher, mas Agda é a prova de que isso é uma historia ultrapassada. Ex-bancária, após ser enganada por um mecânico e desembolsar uma alta quantia por peças que não existiam em seu carro e serviços desnecessários, ela resolveu estudar o básico de mecânica de automóveis e identificou uma grande oportunidade de negócio.

Ela usou o dinheiro que estava guardando na poupança para comprar uma casa própria e fundou a oficina Meu Mecânico, especializada no atendimento de mulheres. A empresa possui paredes cor de rosa e, além de oferecer serviços de mecânica, disponibiliza mimos para as clientes, como massagens, limpeza de pele, manicure e pedicure. Atualmente, fatura cerca de R$ 60 mil por mês e tem seis empregados.

Personalidades mundiais ensinam seus rituais matinais

Se a sua manhã consiste em acordar atrasado, levantar com pressa e sair de casa o mais rápido possível, é hora de mudar. Ter um ritual matinal saudável é importante para conduzir um bom dia, além de ajudar a recuperar as energias, trabalhar o foco e eliminar o estresse causado por uma manhã caótica.

Algumas das pessoas mais influentes do mundo cultivam hábitos saudáveis para iniciar um dia produtivo de forma positiva. O ex-presidente Barack Obama, por exemplo, pratica atividades físicas todas as manhãs, enquanto Arianna Huffington medita e a celebridade mais rica dos EUA, Oprah Winfrey, não abre mão de um café da manhã nutritivo.

Steve Jobs: Aumentar a motivação

Steve Jobs, cofundador da Apple, tinha uma rotina matinal simples e profunda. Todos as manhãs ele se olhava no espelho e perguntava: “Se hoje fosse o último dia da minha vida, eu gostaria de fazer o que tenho planejado para hoje?”. Ele explicou que, se a resposta fosse “não” por dias seguidos, significava que ele precisava mudar alguma coisa. Dessa mesma forma, Benjamin Franklin iniciava seu dia com a pergunta: “O que devo fazer de bom hoje?”. O cultivo desse simples hábito pode ajudar qualquer pessoa a manter a motivação e a seguir seus objetivos ao iniciar o dia de forma positiva e com um propósito.

A odontologia estética permite transformar o sorriso, realizando sua harmonização com as características faciais, rejuvenescendo e ampliando sua beleza e expressão.  Agende sua consulta

Barack Obama: Prática de exercícios físicos

O ex-presidente dos Estados Unidos Barack Obama começa todas as suas manhãs com exercícios físicos – musculação e aeróbico. De forma similar, o ritual matinal de Jack Dorsey, CEO do Twitter, envolve um treino de sete minutos, com três repetições. Tornar a atividade física parte regular da sua rotina é uma excelente forma de se energizar, melhorar a circulação sanguínea e queimar gordura. O hábito também acelera o metabolismo e melhora suas habilidades cognitivas.

Oprah Winfrey: Alimentar-se de forma saudável

Oprah Winfrey sempre conclui sua rotina matinal com um café da manhã nutritivo. “Não sou especialista em motores, mas sei de uma coisa: eles não funcionam sem combustível”, diz ela. “Nossos corpos são iguais, por isso me importo tanto com o café da manhã”, conta a apresentadora e estrela do novo filme “Uma Dobra no Tempo”. A refeição de Oprah consiste no equilíbrio de proteínas, gorduras e carboidratos complexos.

Cara Delevingne: Escrever

A atriz e modelo britânica Cara Delevingne inicia seu dia com uma rotina batizada de Morning Pages. A técnica está relacionada ao ato de escrever, pelo menos, três páginas, de forma consciente, assim que acorda. Essa é uma forma efetiva de controlar a desordem mental, aumentar o foco e desbloquear a criatividade

 

 

QUANDO A DOR DE CABEÇA É POR CAUSA DOS DENTES

 

Se você está recebendo muitos pacientes em seu consultório com queixas de dores de cabeça, saiba que eles podem não estar no lugar errado. A dor de cabeça pode ter muita relação com os dentes e, por esse motivo, o odontologista deve estar atento a esses sintomas em seus pacientes.

No texto de hoje, você vai entender melhor quando a dor de cabeça é causada por problemas nos dentes. Confira:

RELAÇÃO ENTRE A DOR DE CABEÇA E OS DENTES

A relação entre o dente e a dor de cabeça é muito fácil de ser entendida. Toda a estrutura muscular, de nervos e de articulações na face é a mesma, o que permite que qualquer situação que influencie em maior tensão nos músculos ou na estrutura óssea pode ser sentida em várias regiões do rosto.

Por esse motivo, dores de dente, especialmente quando não tratadas, podem ter sintomas transferidos para outras regiões na face.

PROBLEMAS ODONTOLÓGICOS QUE PODEM INFLUENCIAR NA DOR DE CABEÇA

Vários são os problemas odontológicos que podem se transformar em dores de cabeça. Vamos citar alguns deles:

BRUXISMO ( RANGER OS DENTES )

O problema odontológico mais comum é o bruxismo, já que o esforço feito pelo ranger dos dentes durante o período do sono pode tensionar a musculatura da face, aumentando o desconforto e as dores no dia seguinte.

Esse esforço causa uma fadiga muscular com chances de se desenvolver em uma inflamação que pode sentida em todo o rosto e, por isso, confundida com dores de cabeça. Nesses casos é possível ainda encontrar edemas gengivais, que facilitam seu diagnóstico.

IMBRICAMENTO DENTÁRIO ( APERTAMENTO DO DENTES )

Quem somente pressiona os dentes durante a noite ao invés de ranger também pode sofrer com dores de cabeça, já que a consequência na musculatura da face é a mesma.

Vasconcelos Odontologia. Clinica Odontológica em São Paulo e Santos

Vasconcelos Odontologia

PROBLEMAS NA ESTRUTURA DENTÁRIA

Dentes mal posicionados na arcada ou com algum problema de estrutura também podem ser responsáveis por sintomas de dores de cabeça. Isso acontece porque qualquer problema de posicionamento do dente reflete em dificuldades de mastigação e até de fala, aumentando o trabalho muscular e, consequentemente, podendo levar essas estruturas à fadiga.

Como discutimos acima, a fadiga é um estado de inflamação muscular que causa dores, podendo atingir a musculatura da cabeça.

INFECÇÕES DENTÁRIAS

Cáries, periodontites, gengivites e quaisquer outros quadros clínicos odontológicos também podem ter como sintoma a dor de cabeça. Isto acontece porque esses processos inflamatórios, se não tratados corretamente, podem atingir o nervo trigêmeo, que fica localizado próximo à estrutura dentária.

O PAPEL DO ODONTOLOGISTA NESSE TRATAMENTO

Depois de verificar que as dores de cabeça têm intensa relação com a qualidade dos dentes, é fácil entender o papel do odontologista no tratamento de alguns tipos de dor de cabeça.

Geralmente essas dores cessam logo após a solução do problema inicial, mas enquanto o tratamento é realizado, o odontologista pode prescrever analgésicos ou outras medicações para diminuir o desconforto desses sintomas.

TRATANDO OS PROBLEMAS

O tratamento da dor de cabeça depende intimamente do problema que está causando o sintoma. No caso do bruxismo e do imbricamento dentário o maior causador dessas situações é o estresse, que leva o indivíduo a pressionar a musculatura da face. Nesse caso, o tratamento é psicológico e psiquiátrico, cabendo ao odontologista somente preparar placas de proteção dentária para que as lesões nos dentes e na musculatura sejam reduzidos.

O fumo, o uso de drogas e o consumo exagerado de álcool ou café também podem causar esses sintomas.

Para os problemas de estrutura dentária e infecção nos dentes, o tratamento pode ser 100% realizado pelo odontologista, já que basta identificar o que está causando as dores para que as atitudes clínicas corretas sejam realizadas. Durante o tratamento de alguma infecção, ou do posicionamento correto de alguma estrutura dentária, o profissional pode medicar a dor de cabeça com analgésicos para oferecer mais conforto ao paciente.

Não cumpriu as metas em 2017. E agora?

Normalmente início ou final de cada ano parece que a luz acende e diz: é hora de revisar, reavaliar, recomeçar e fazer um planejamento de metas. Manter alguns hábitos do mundo corporativo é importante: planejamento estratégico não deixa esquecer dos momentos de reavaliação, feedbacks e compreensão do atingimento ou não de nossas metas são importantes.

Final do ano, portanto, é o momento ideal de fazermos um Check Point, avaliação sobre o que passou e o que ainda virá. Mas, antes uma frase do Dalai Lama que provoca enorme reflexão.

“Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde. E, por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem do presente de forma que acabam por não viver nem no presente nem no futuro. Vivem como se fossem morrer e morrem como se nunca tivessem vivido”.

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Planejamento de metas do ano

Traçar metas e objetivos é a forma mais eficiente de transformar sonhos em realidade. Vamos ver dicas para você trazer para o mundo concreto aquilo que antes estava apenas no mundo das ideias.

Se você já falou em traçar e cumprir metas antes, sabe como pode ser difícil cumprir as promessas que fazemos a nós mesmos. Geralmente começamos bem, mas logo deixamos tudo de lado.

Agora responda essas perguntas e faça uma avaliação de suas repostas

Pergunta #1 – Quais atividades do seu Planejamento de Metas do ano passado que você cumpriu?

Pergunta  #2 – Existe alguma Meta que você não cumpriu? Por que desistiu? Como realizá-la? (Obs: Se você teve muitos bloqueios e dificuldades, procure um gestor, mentor ou até mesmo coaching para te ajudar).

Pergunta #3 – Quais foram os aprendizados positivos e onde você poderia ter feito melhor?

Pergunta #4 – O que você pretende para o ano novo? Quais suas metas revisadas?

Alimentos que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares

Com a correria do dia a dia, é normal trocar um almoço equilibrado por fast food ou um sanduíche. E deixar a academia de lado e cair no sedentarismo, então, nem se fala, não é?

Se esses maus hábitos se tornam uma rotina, aumentam os fatores de risco para desenvolver doenças cardiovasculares – assim como ingestão de bebidas alcoólicas em excesso, obesidade, hipertensão arterial, colesterol elevado e diabetes.

 

O consumo de muita gordura de origem animal, frituras, alimentos industrializados feitos com gorduras trans e de carboidratos refinados, predispõe ao acúmulo de placas de gorduras nas artérias dificultando a passagem do sangue, e aumentando assim, a pressão arterial e o risco de infartos e AVC .

LEIA TAMBÉM: Como uma boa alimentação pode ajudar na sua saúde bucal

Sementes como chia e linhaça, ricas em ômega 3, auxiliam na prevenção dessas doenças. Por conterem ômega 3, as sementes atuam na prevenção de doenças cardiovasculares, pois ajudam a diminuir o colesterol e a pressão arterial.

Uma alimentação balanceada rica em fibras, antioxidantes, com baixo teor de sódio, gorduras trans e saturadas, associada à prática de atividades físicas, o combate ao estresse e ao tabagismo, são medidas fundamentais para a saúde do coração.

Laranja

A laranja é rica em um tipo de fibra solúvel, a pectina. Essa fibra reduz a absorção do colesterol ingerido na dieta e diminui seu acúmulo nas veias e artérias. Também é boa fonte de potássio, mineral importante no controle da pressão arterial.

2. Couve

A couve é rica em antioxidantes, vitaminas A e E, além de magnésio e fibras. Esses antioxidantes diminuem a oxidação da gordura e a formação de placas de colesterol. O magnésio melhora a elasticidade das artérias e, consequentemente, a circulação, ajudando no controle da pressão arterial.

LEIA SOBRE CUIDADOS A CARDIOPADAS

3. Alho

O alho tem potente ação no controle da pressão arterial. Pesquisas mostram que o alho inibe uma enzima chamada angiotensina que tem papel vasoconstrictor. Com essa enzima inibida, os vasos são mais relaxados e o sangue circula melhor. As cápsulas de óleo de alho também tem esse efeito.

4. Vinho tinto e suco de uva

As uvas escuras são ricas em polifenóis, que melhoram a elasticidade dos vasos e ajudam e diminuir a formação de placas de colesterol.

cuidados com o coração

5. Chocolate amargo ou cacau

O cacau é rico em flavonoides, antioxidantes que diminuem a formação de placas de colesterol, ao mesmo tempo em que melhoram a flexibilidade dos vasos. Seu consumo está relacionado à redução da pressão arterial e também ao menor risco de infarto. Utilize 30g de chocolate amargo ao dia ou o cacau em pó na preparação de bebidas ou frutas.

6. Peixes de água marinha e profunda

O ômega 3, presente no salmão, atum ou sardinha, é fundamental para a saúde cardiovascular. Além de ser anti-inflamatório, esse tipo de gordura do bem diminui os níveis de triglicérides, aumenta os níveis de HDL e diminui o risco de arritmias. Para os que não comem peixe, a chia e a semente de linhaça são boas fontes de ômega 3.

7. Lentilhas

Estudos relacionam o consumo de leguminosas, com destaque para a lentilha, ao menor risco de doenças cardiovasculares devido ao alto teor de fibras, magnésio, potássio e ácido fólico, nutrientes relacionados ao controle da pressão arterial.

lentilhas - ajudam no combate a doenças cardíacas

8. Amêndoas

Amêndoas são fontes de gorduras insaturadas, um tipo de gordura que no fígado não é transformada em colesterol. Também tem fitoesteróis, que diminuem a absorção do colesterol da dieta.

9. Romã

Pesquisa feita em Israel mostrou que o consumo de suco de romã, devido aos seus antioxidantes, não só controlou a formação de placas de colesterol, mas também reduziu o entupimento das artérias. A sugestão de consumo é de 250ml do suco ao dia.

romas só ótimas no combate a doenças cardíacas

Check-up odontológico: A importância de realiza-lo antes de viajar

As férias de final de anos estão chegando, então antes mesmo de começar a arrumar as malas não se esqueça de realizar um check-up odontológico antes de viajar.

A prevenção é o melhor remédio. Essa conduta pode evitar um monte de doenças e complicações relacionadas ao nosso corpo, incluindo o universo bucal. Uma simples forma de praticá-la é realizando o check-up odontológico preventivo. E nada melhor que usar o início do ano para isso dentro dos planejamentos que você já costuma fazer nessa época. Essa consulta ajuda a manter sua boca sempre saudável. Venha saber mais sobre a importância desse planejamento.

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COMEÇAR O ANO COM A SAÚDE BUCAL EM DIA

Quem não gostaria de iniciar o ano novo com um sorriso bonito e saudável? Ainda mais após todas aquelas guloseimas festivas. Com o check-up odontológico é possível. Esta consulta precisa ser feita regularmente, cerca de 6 em 6 meses. Esta indicação é feita a fim de detectar doenças em fase inicial como cárie ou infecções gengivais, possibilitando um tratamento menos agressivo

CHECK-UP ODONTOLÓGICO: ALGUNS CASOS ESPECÍFICOS, A CONSULTA PODE SER ANUAL

Há casos em que a consulta pode ser anual, isso vai depender da situação de cada pessoa. Pacientes que possuem inúmeras restaurações, histórico lesões de cáries ou doenças da gengiva são considerados de riscos. Para esses está indicado a revisão semestral. Já para aqueles que praticamente não possuem restaurações e têm gengivas saudáveis, além de não fumarem, as revisões podem ser mais espaçadas, 1 vez por ano.

Tratamento de Canal - Vasconcelos Odontologia

É UM PROCEDIMENTO BEM SIMPLES

O check-up odontológico pode ser feito pelo seu dentista tanto com instrumentos convencionais como sonda e espelho, ou com o uso de câmera digital intraoral que aumenta em até 70x a imagem. O profissional conta que com esta tecnologia, o paciente pode acompanhar o que está sendo feito na sua boca durante a inspeção e possibilita uma maior visibilidade de cáries em fases bem iniciais ou falhas em restaurações antigas.

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É POSSÍVEL PREVENIR ATÉ MESMO O CÂNCER DE BOCA

Através do check-up podemos detectar a presença de doenças bucais em seus primeiros estágios. Tártaros, inflamações gengivais, defeitos ou infiltrações em restaurações antigas e até mesmo lesões de tecidos moles em língua e bochecha, como o próprio câncer de boca.

APLICAÇÃO DE FLÚOR E INSTRUÇÕES DE HIGIENE BUCAL

Para que esse check-up tenha bons resultados é importante seguir as recomendações que seu dentista faz. Uma aplicação de flúor preventivo nos dentes e revê os métodos de higiene bucal. Se necessário, são dadas instruções de uso adequado da escova e fio dental. Pois, somente como uma higiene adequada o paciente terá plena saúde. Esta é a maior prevenção.

ENXAGUANTE BUCAL REFORÇA O FLÚOR

Diferente do que muitos pensam, o enxaguante bucal não serve para arder na boca. Muito pelo contrário, o verdadeiro enxaguante não arde e cuida do seu sorriso, proporcionando refrescância e limpeza total. Escolha produtos sem álcool e que contenham o flúor, assim, ele não só limpa como protege dos germes causadores de placa, mau hálito e gengivite.

Trufas: joias preciosas dos amantes da boa cozinha

Entre as iguarias do mundo gastronômico, elas carregam uma posição de enorme destaque: sim, falamos das trufas, a joia preciosa dos amantes da boa cozinha. Não me canso de falar delas.

Elas se dividem entre as brancas e as negras. As brancas guardam uma personalidade selvagem – seu cultivo ainda não é possível, e isso a torna rara e cara: as mais famosas são as de Alba, na Itália, e podem custar até US$ 15 mil o quilo. Mas hoje vamos nos ater às negras, já que sua temporada no Brasil se aproxima, e podemos aguçar o paladar para sua chegada triunfal.

As Tuber melanosporum são características do norte da Europa, como as célebres regiões de Périgord, na França, e Nórcia, na Itália. Como seu cultivo é possível, elas são mais acessíveis – ainda que seu custo também seja um pouco alto, entre US$ 700 e US$ 2 mil o quilo.

No passado, as trufas foram consideradas afrodisíacas e também “coisa do diabo” e “comida de bruxa”

Além de seu terroir de origem, já há produções espalhadas por vários cantos do globo, casos de Austrália,
Nova Zelândia e aqui na América do Sul, no Chile.

As trufas negras são mais resistentes, têm superfície mais rugosa, podem ser lavadas e, no tamanho, variam de uma noz até uma batata grande. A colheita vai de novembro a março e, devido aos trâmites de importação, só agora começam a chegar por aqui.

E, no que interessa ao nosso paladar, as “pérolas” ou “diamantes negros”, como também são conhecidas, têm sabor e aroma mais intensos – e, por suportarem melhor o calor do fogo, ganham ainda mais pontos nesses quesitos. Para tirar melhor proveito da iguaria e desfrutar toda sua potencialidade, são elas que devem brilhar na receita. Esqueça excentricidades ou qualquer outro ingrediente que possa atrapalhar seu protagonismo no prato. Leve a simplicidade ao pé da letra. Isso significa um ovo frito de gema mole, batatas ou aspargos. Outro casamento perfeito é dispor lâminas de trufas raladas na hora em massas preparadas na manteiga, risotos e polentas – sempre dos mais neutros, do tipo “só com um queijo”. O que deve sobressair, sempre, é o aspecto trufado da composição. Para os que não dispensam a carne, a pedida é apostar em bem talhadas fatias de carpaccio ou em um filé alto do tipo tornedor.

Produtos trufados, como azeites, manteigas e cremes, também são uma ótima maneira de ter sempre à mão, o ano todo e por um custo acessível, um pouco dessa joia da natureza.

Você sabia?

As trufas já foram consideradas afrodisíacas na Antiguidade e viraram “coisa do diabo” e “comida de bruxa” na Idade Média. Segundo registros históricos, o mito caiu por terra e o consumo só voltou ao normal graças ao rei Luís XIV, que era um amante da iguaria.

E não é lenda: cães e porcos são os melhores caçadores desses fungos que nascem nas raízes de determinadas árvores, como carvalho, salgueiro e tília. Você pode participar de uma caçada quando estiver na Europa. Na Itália, por exemplo, há empresas que organizam tours em regiões famosas por suas trufas, como Umbria, Piemonte e Toscana.

Se você tiver que cuidar de uma, por uma semana que seja, procure manuseá-la o mínimo possível até que a feliz data de levá-la à boca chegue. É importante mantê-la segura contra a ação do tempo em um recipiente fechado e sobre uma camada de grãos de arroz – isso ajuda no controle da umidade. Por fim, dica de ordem: limpar e ralar, só na hora que for usar.

Conheça alguns hotéis que levam luxo à floresta

 

A procura por experiências novas, exóticas e marcantes, que tem pautado o turismo mundial – especialmente o de luxo –, tem levado as empresas do setor a investir em soluções surpreendentes. Hoje diversos grupos de hotéis investem em locais afastados dos centros urbanos e dos destinos mais conhecidos e tradicionalmente frequentados.

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A One&Only, marca da operadora de hotéis Kerzner International Holdings Limited, acaba de aumentar seu portfólio – que já incluía unidades em praias paradisíacas – com propriedades focadas na natureza. E ponha natureza nisso… São dois hotéis em Ruanda, na África, batizados de One&Only Nyungwe House e One&Only Gorilla’s Nest. O presidente e COO Philippe Zuber justifica a escolha do local: “Há uma grande concentração de fauna e flora para as pessoas se reconectarem com a natureza em todos os sentidos. A cultura desses destinos também é excepcional”.

Mandapa Ritz-Carlton
Onde: Ubud, na ilha de Bali, Indonésia
Valores: a vila de 1 quarto com piscina privativa e vista para o rio custa R$ 4.708 a diária

O Nyungwe abriu as portas em julho de 2017. Os hóspedes podem explorar uma das mais antigas florestas da África, que é lar de 13 espécies de macacos, 75 espécies de mamíferos e 275 de aves. As suítes e vilas têm design moderno com influências da cultura local, e contam com deques privativos para fogueiras.

A VO Experience é uma experiência em odontologia intensiva, podendo realizar o seu tratamento no menor tempo possível, a partir de um plano de tratamento otimizado e com uma equipe de profissionais trabalhando conjuntamente no seu caso de forma totalmente personalizada. É uma modalidade ideal para aqueles que fazem viagens constantes, são de outras cidades, Estados ou países – o que também é conhecido como turismo odontológico – ou, ainda, para aqueles pacientes que possuem quadros de grave ansiedade em relação aos tratamentos odontológicos. AGENDE SUA CONSULTA COM UM DE NOSSOS DENTISTAS

Alguns destinos são considerados ‘mágicos’, como o Mandapa Ritz-Carlton, em Bali, próximo do Monkey Forest Sanctuary

O Gorilla’s Nest deve abrir suas portas no primeiro semestre do ano que vem. O resort foi construído próximo ao vilarejo de Kingi e do vulcão Virunga, e o grande atrativo é explorar o habitat dos gorilas-da-montanha. Ruanda é um dos três países a abrigar a espécie no mundo – acredita-se que apenas 780 desses animais ainda habitam o planeta. A culinária também é de “extrema importância” para o resort, que prioriza frutas e vegetais frescos produzidos no local e colhidos na hora.

“Nós damos a oportunidade para nossos hóspedes explorarem os segredos da natureza em ambientes propícios e confortáveis. A autenticidade e o serviço acolhedor sempre foram pilares da marca”, declarou o COO.

Cristalino Lodge
Onde: Alta Floresta, Mato Grosso
Valores: a diária mais cara custa R$ 3.120,00 para o casal na acomodação Bangalô Especial, que tem vista para a floresta

O Brasil também tem – ainda – uma ampla área de florestas. O Cristalino Lodge, localizado na região de Alta Floresta, no Mato Grosso, aposta no ecoturismo sustentável no sul da Amazônia. Os bangalôs têm amplos banheiros ao ar livre, sistema de ventilação natural, aquecimento solar de água e tratamento de resíduos biológicos. Em 2013, ele foi eleito pela National Geographic Traveler como um dos 25 melhores ecolodges do mundo. Entre as atrações oferecidas aos hóspedes estão a visita às torres de observação, o passeio de canoa e o descanso nos deques flutuantes. A propriedade tem 11.400 hectares de reserva florestal para serem explorados.

Alexandre Da Riva, proprietário do Cristalino, afirma que são dois diferentes perfis de hóspedes que visitam o local: os interessados na biodiversidade e os que buscam um refúgio surpreendente sem perder de vista um serviço e uma estrutura de boa qualidade. Um fato curioso, segundo o empresário, é que nos últimos cinco anos a origem do público que visita seu refúgio mudou bastante: “Em 2012, os brasileiros representavam 10% dos nossos hóspedes. Hoje já são a maior parte: cerca de 40% do total”.

One&Only Gorilla’s Nest
Onde: Ruanda, África
Valores: não divulgados; a inauguração está prevista para o primeiro semestre de 2018
Experiência: o hotel fica próximo ao habitat dos gorilas-da-montanha

O continente asiático também oferece destinos e hotéis atraentes para quem busca uma experiência diferente. A rede Ritz-Carlton mantém a propriedade Mandapa, na cidade de Ubud, em Bali (Indonésia), bem próximo do famoso Monkey Forest Sanctuary (Santuário da Floresta dos Macacos). Entre os atrativos do local, que é considerado “mágico” por muitos visitantes, estão o contato com a cultura balinesa – os hóspedes podem explorar os templos e conhecer seus rituais, além de saborear a culinária local. O spa de Mandapa disponibiliza tratamentos com “técnicas de cura” herdadas de povos antigos e até hoje praticadas por moradores locais.

Hoshinoya
Onde: Arashiyama, Japão
Valores: as diárias têm valor base de 50 mil ienes, o que equivale a R$ 1.500; o café da manhã e as refeições são pagos à parte

No distrito de Arashiyama, na milenar Kyoto, no Japão, fica o hotel Hoshinoya. No passado, a região era frequentada pela aristocracia chinesa. Os quartos do Hoshinoya foram construídos dentro de antigas propriedades revitalizadas, e as paredes foram decoradas com papéis de parede pintados artesanalmente, os karakami. Uma de suas grandes atrações é a florada das cerejeiras, na primavera. A culinária também ganha destaque no hotel: o chef Kubota, que já atuou em alguns dos melhores restaurantes de Kyoto (a cidade tem mais de 100 restaurantes com estrelas Michelin), prepara menus sazonais com mistura de técnicas antigas e modernas.

One&Only Nyungwe House
Experiência: a imensa e variada biodiversidade local

A rede Aman, que tem como foco hotéis e resorts instalados em áreas reservadas e que proporcionem o máximo de paz a seus hóspedes, soma 31 propriedades em 20 países. O Amanfayun, em Hangzhou, na China, é cercado por plantações de chá e florestas de bambu. Bem próximo a ele fica o West Lake, lago considerado Patrimônio Cultural da Humanidade pela Unesco. O budismo faz parte do dia a dia dos moradores, e os hóspedes entram nessa vibe nos sete templos espalhados pela região.