O que pode acontecer se ficar mais de dois anos sem ir ao dentista?

Todos querem um sorriso bonito, com dentes brancos e hálito fresco, mas o medo de ir ao dentista ou a vida corrida do dia a dia leva as pessoas a adiarem a visita ao dentista, podendo comprometer de forma grave a saúde bucal.

Os cirurgiões dentistas recomendam que as pessoas visitem o dentista, pelo menos, uma vez a cada seis meses. É neste intervalo que o dentista pode detectar problemas em fase inicial.

O que pode acontecer se ficar mais de dois anos sem ir ao dentista?

Quando ficamos, por exemplo, dois anos sem ir ao dentista, muitas doenças bucais podem se instalar e progredir, de forma que os resultados dos tratamentos dentários se tornam mais difíceis e complexos – além de ficarem mais caros.

A prevenção é o principal benefício de ir com frequência ao dentista. Com um exame clínico simples, cáries e outros problemas bucais são detectados facilmente. Por exemplo, pequenas lesões na boca e nos dentes têm tratamento simples quando descobertas logo no início, mas se forem negligenciadas, podem evoluir e tornar-se um câncer bucal.

Também, com uma simples limpeza, é evitada a formação de tártaro, placas bacterianas e de cáries. Assim, se evitam dores de dente e dores de cabeça, em seu sentido literal já que problemas nos dentes tem como consequência enxaquecas e outras dores.

Evite problemas cardíacos

Muitas pessoas não sabem, mas algumas bactérias que vivem na boca podem atacar o coração. Um tipo de patologia cardíaca, a endocardite bacteriana, tem origem da cavidade oral e causa uma proliferação de bactérias prejudiciais a todo o organismo.

Uma boca bem cuidada reflete na saúde do corpo inteiro e detalhes que, muitas vezes, pensamos que não afetam em nada, podem ser a causa de dores de cabeça e problemas gástricos, como o caso da mordida errada e da má mastigação.

O mau hálito, que incomoda tanto as pessoas, também pode ser resolvido com a visita semestral ao dentista, que pode descobrir a origem do problema. Da mesma forma, ter os dentes claros e limpos pode ser conseguido facilmente por meio de um clareamento dental, em uma única sessão.

Os dentes merecem a nossa atenção e não podemos apenas nos preocupar com eles quando eles se manifestam, ou seja, quando doem ou apresentam algum problema estético.

Se deixar de ir ao dentista com a frequência necessária é questão de falta de tempo, lembre-se de que sua saúde e sua autoestima têm que estar em primeiro lugar. Priorize-as. Agora, se o problema que o impede de ir ao dentista é o medo, não há mais motivo para adiar isso. Atualmente, as técnicas estão muito avançadas, assim como os equipamentos, e ninguém mais sofre com dor e desconforto.

Aqui na Clínica Vasconcelos Odontologia temos toda infraestrutura para proporcionar conforto, tranquilidade e segurança, pois conta com profissionais qualificados nos diferentes setores da odontologia e equipamentos de ponta. Agende sua consulta e conheça esse serviço diferenciado!

Tratamento Odontológico VO Experience é perfeito para pessoas ocupadas

A vida de empresários e executivos dentro das empresas parece se resumir a grande quantidade de demandas a serem cumpridas diariamente e à escassez de tempo. Muitas vezes, isso os leva a deixar de lado os cuidados com a saúde.

Por outro lado, por ocuparem cargos que os fazem representantes diretos da empresa em reuniões de negócios e sociais, esses executivos também sofrem uma grande cobrança para apresentarem boa aparência e condições físicas.

Nessa correria do dia a dia, enfrentando trânsito, compromissos de trabalho e ainda cuidando da família, a visita ao dentista é uma das primeiras coisas a serem adiadas – justamente o profissional que cuida do que é nosso principal cartão de visita: o sorriso, que abre portas na vida profissional e pessoal.

Ao negligenciar as idas regulares ao dentista, as pessoas colocam em risco mais do que um sorriso bonito: deixam de lado sua saúde bucal.

Somente o cirurgião dentista pode avaliar, por exemplo, a presença de cáries, o estado das gengivas, a mordida, a saliva e movimentação do maxilar e indicar o tratamento dentário adequado. Também depende dele a decisão de corrigir o sorriso com as mais modernas técnicas estéticas.

Tratamento Odontológico VO Experience : seu tempo vale muito como sua saúde

Desde que surgiu o tratamento odontológico VO EXPERIENCE não há mais desculpas para adiar o tratamento dentário. Ele foi pensado e planejado, exatamente, para as pessoas que não têm tempo para as seguidas idas ao consultório, como é o caso de empresários e executivos.

Os procedimentos disponíveis vão desde os mais simples, como restaurações e limpeza, até os mais complexos, como tratamento periodontal e endodôntico (canal), colocação de próteses, facetas e lentes de contato dental e cirurgias de implante.

Nesta modalidade você terá uma experiência em odontologia intensiva, podendo realizar o seu tratamento no menor tempo possível, a partir de um plano de tratamento otimizado e com uma equipe de profissionais trabalhando conjuntamente no seu caso de forma totalmente personalizada. É uma modalidade ideal para aqueles que fazem viagens constantes, são de outras cidades, Estados ou países – o que também é conhecido como turismo odontológico – ou, ainda, para aqueles pacientes que possuem quadros de grave ansiedade em relação aos tratamentos odontológicos.

Todo o tratamento é realizado por uma equipe multidisciplinar, em que cada profissional atua na sua especialidade dentro da Odontologia, oferecendo um serviço ágil e personalizado.

Além disso, o VO EXPERIENCE equipado com sala de repouso, de entretenimento, espaços gourmet e ambiente privativo para aqueles que necessitem trabalhar durante sua estadia.

Não há, portanto, motivos para se envergonhar de seu próprio sorriso por problemas estéticos. E acabaram os argumentos para adiar a visita ao dentista. É preciso tomar uma atitude: converse com o dentista da Vasconcelos Odontologia, agende seu tratamento e saia de lá com um sorriso bonito e saudável – e espaço livre na agenda!

Como aumentar o desempenho e manter a qualidade

Muito tem se falado sobre a importância da agilidade organizacional. A McKinsey and Company publicou recentemente um artigo no qual foi constatado que apenas 22% das unidades de desempenho alcançaram o nível de agilidade desejado. A maioria das organizações tem visto aumentos significativos na concorrência, nas expectativas dos clientes e em novas tecnologias que exigem uma rápida mudança de postura.

A peça fundamental para aumentar a agilidade de uma organização é a liderança. Logo, ajudar líderes a desenvolver habilidades organizacionais que melhorem a velocidade de desempenho é a chave para o crescimento da produtividade.

Líderes com a capacidade de tomar ações rápidas não apenas ajudam na agilidade da empresa, mas também são muito mais eficientes (dos 25% mais ágeis, 83% são considerados eficazes em geral) e mais propensos a obter um excelente ranking de desempenho (74% são classificados como acima ou muito acima das expectativas), e seus subordinados diretos são mais engajados. Zenger Folkman observa que os bons líderes também têm maior probabilidade de obter sucesso na vida pessoal.

Recentemente, após apresentar essas informações a um grupo, um líder declarou corajosamente: “Não posso ir mais rápido. Já trabalho 60 horas por semana, raramente faço uma pausa, tenho reuniões o dia todo e leio e-mails a noite toda. Estou exausto”. É importante entender que atividade frenética não significa velocidade. A primeira raramente ajuda a organização a se mover mais rápido. Na verdade, um líder que produz freneticamente encoraja o mesmo comportamento em seus subordinados diretos, o que simplesmente deixa todos nervosos, aborrecidos e infelizes.

O que os líderes podem fazer para aumentar a velocidade

Após a análise de 728 mil avaliações de 52 mil líderes, com foco naqueles classificados como de alta velocidade de desempenho versus os de baixa velocidade, foi constatado que os líderes mais rápidos utilizaram um conjunto de oito habilidades que influenciaram sua eficiência de maneira comparável à ação do óxido nitroso em um carro de corrida. Injetar óxido nitroso em um motor aumenta o oxigênio disponível durante a combustão, o que resulta em maior potência. O diferencial é que o movimento do carro de corrida ainda pode ser controlado, mas agora se move a uma velocidade maior. De forma semelhante, essas oito habilidades permitem que um líder aumente a rapidez das atividades sem se tornar frenético.

O Impacto das oito habilidades

Para entender o impacto dessas oito habilidades na velocidade de um líder, foram analisados 710 resultados de avaliações. Cada liderança recebeu um feedback inicial, com classificações de seus gerentes, colegas e subordinados diretos, entre outros. Foram, em média, 14 respostas de avaliadores diferentes. De 18 a 24 meses depois, cada líder recebeu uma devolutiva de acompanhamento da avaliação inicial.

Os 710 líderes tiveram uma melhoria significativa na classificação quanto à velocidade. Foi constatada uma melhora substancial de 40% desde o teste inicial até o pós-teste.

Quais são as oito habilidade e quais delas causaram maior impacto

As oito práticas constatadas nas avaliações de líderes ágeis e eficazes são: capacidade de desenvolver perspectiva estratégica; comunicação efetiva; estabelecimento de metas flexíveis; inovação; expertise técnica/profissional; coragem; conexão com o mundo exterior; e proatividade.

Todas as aptidões contribuíram de forma significativa para a eficiência e a produtividade da liderança. No entanto, a com maior destaque e influência é a capacidade em desenvolver perspectiva estratégica, já que 70,8% dos líderes analisados que conseguiram aprimorar este ponto, entre a primeira e segunda avaliação, impulsionaram a velocidade efetiva das atividades.

Na sequência, com 69,4%, está a habilidade de se comunicar efetivamente. Em terceiro e em quarto lugar, estão metas flexíveis e inovação, com 70,3% e 69,2% respectivamente.

Perspectiva Estratégica

Quando os funcionários estão confusos sobre a estratégia e a direção da organização, ficam mais lentos. Algumas equipes podem agir com mais rapidez, mas provavelmente na direção errada. Logo, precisarão refazer seus passos. A falta de uma orientação clara é a razão número um para a baixa velocidade. À medida que os líderes estabelecem um caminho bem desenhado e estruturado, a velocidade pode aumentar.

Comunicação

Uma vez que a estratégia é apresentada, ela precisa ser comunicada. Frequentemente, as lideranças assumem uma postura de que os membros da equipe entenderam a estratégia porque foram comunicados uma vez sobre ela. Porém, quando a direção estratégica não é comunicada constantemente, os membros da equipe, e às vezes até seus líderes, podem esquecer qual é a direção correta.

Decisões difíceis tornam a comunicação ainda mais importante. Às vezes, o caminho correto não está claro. Líderes que se comunicam tiram um tempo para entender com efetividade o problema e chegam a um consenso mais assertivo sobre qual caminho seguir.

Como se comunicar como os grandes líderes. Confira essas dicas

É praticamente impossível se tornar um grande líder sem ser bom em comunicação. Se uma mensagem não for recebida profundamente por cada um de nós, provavelmente, não será compreendida e muito menos apoiada.

Uma comunicação eficaz é, então, um componente essencial para o sucesso profissional, seja a nível pessoal ou organizacional. Desenvolver uma capacidade comunicativa é mais fácil do que se pensa, mas ser capaz de utilizá-la nos momentos mais apropriados nem sempre é fácil.

Os melhores comunicadores são também ótimos ouvintes e observadores astutos: sabem ler uma pessoa ou um grupo e percebem os estados de ânimo, as dinâmicas, as atitudes, os valores e as preocupações.

Quer se comunicar como os grandes líderes

Não fale de maneira afiada

Na maior parte dos casos, as pessoas não se abrem a quem não confiam. Quando um líder é digno de confiança, as pessoas assumem riscos que jamais assumiriam frente a personalidades fracas e pouco íntegras. Pedir a confiança raramente funciona. Em vez disso, é preciso conquistá-la com as ações certas.

Como se comunicar como os grandes líderes

Personalize

É melhor ter uma conversa do que uma comunicação: pense em um diálogo, não em um monólogo. Quanto mais a comunicação for pessoal e envolvente, mais será eficaz. Há uma grande verdade: “Às pessoas não interessa o quanto você sabe se elas não souberem o quanto você se importa”. Se você não desenvolver relações significativas com as pessoas, não saberá que coisas têm em mente até que seja tarde demais para fazer qualquer coisa a respeito.

Como se comunicar como os grandes líderes

Seja específico

A especificidade é melhor do que a ambiguidade: aprenda a se comunicar com clareza. Ser simples e conciso é sempre melhor do que complicado e confuso. É importante que os líderes aprendam a ser diretos. Sem compreender o valor de ser breve e claro, as pessoas irão se distrair muito antes de escutarem seu ponto central. O seu objetivo deve ser eliminar o supérfluo e fazer valer as suas palavras.

Como se comunicar como os grandes líderes

Concentre-se no que você deixa em vez de no que você leva

Os melhores comunicadores não apenas são hábeis na aprendizagem e compilação de informações durante a comunicação, mas também ao propor ideias, alinhar expectativas, inspirar à ação e difundir sua visão. Quando você se concentra realmente em contribuir mais do que em receber, atinge o objetivo. Mesmo que pareça contra intuitivo, ao se concentrar intensamente nos desejos e nas necessidades da outra parte, você aprende muito mais do que enquanto você permanece focado apenas em seus interesses.

Como se comunicar como os grandes líderes

Tenha uma mente aberta

Uma mente fechada é, frequentemente, o maior limite para as novas oportunidades. O líder joga em um plano completamente novo no momento em que se propõe a discutir com quem tem opiniões discordantes e posições opostas, com o objetivo não de convencê-los a mudar de ideia, mas de compreender a sua argumentação. Esteja aberto ao diálogo com aqueles que o confrontam, desafiam e estimulam. Lembre-se de que não é a opinião que conta, mas, principalmente, a vontade de discutir com a mente aberta e aprender.

Fique quieto e escute

Os grandes líderes sabem quando falar e quando ficar calados. Transmitir a sua mensagem até a exaustão não terá o mesmo resultado do que uma conversa. A maior forma de discurso se desenvolve dentro de um diálogo, e não com um monólogo. Quando você começar a entender que o conhecimento se obtém quando se está em escuta, terá dado o primeiro passo para se tornar um comunicador esperto.

Como se comunicar como os grandes líderes

Substitua o ego pela empatia

Quando a franqueza vem comunicada com empatia e zelo, e não com a arrogância orgulhosa de um ego cheio demais de si, você começa a ver resultados. Os comunicadores empáticos mostram um nível de autenticidade e transparência que aqueles que escolhem se comunicar dentro de uma imagem atentamente elaborada não têm. Compreender esse princípio de comunicação é o que ajuda a transformar a raiva em respeito, e a dúvida, em confiança.

Como não ser sedentário trabalhando remotamente

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O trabalho remoto continua ganhando popularidade: cerca de 56% dos profissionais norte-americanos já operam em sistema de home office. E esse número provavelmente crescerá nos próximos anos, à medida que mais e mais pessoas optarem pela condição de freelancers.

Embora trabalhar em casa ofereça inúmeros benefícios, também contribui para a adoção de um estilo de vida sedentário. Quando o trajeto passa a ser do quarto para a sala ou escritório, é preciso incluir alguns movimentos extras e exercícios físicos à rotina.

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1. Mexa-se a cada 90 minutos

As estatísticas mostram que as pessoas devem se mover a cada 90 minutos para mudar seus níveis de energia. Gerenciar a energia é a coisa mais importante para manter sua mente fresca e produtiva. Levante-se e caminhe, suba as escadas, vá até um café para fazer uma pausa, almoce, tenha amigos que o encontrem na academia logo cedo, à tarde ou depois do trabalho.

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2. Compre uma mesa ajustável

Uma das principais causas de doenças e lesões é a ergonomia inadequada combinada ao fato de passar o dia inteiro sentado. Certifique-se de que sua cadeira e mesa permitam a postura correta e respeitem a mecânica do corpo. A melhor estratégia é ter uma mesa ajustável para criar o hábito de adequá-la à altura do seu pé pelo menos algumas vezes por dia. Se você esquecer de fazer isso, basta colocar um despertador, que também irá lembrá-lo de se movimentar.

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3. Organize seu calendário

Uma das vantagens de trabalhar de casa como freelancer é poder de controlar o próprio calendário. Reservar tempo para certas atividades, como a academia, o café com os colegas e o desenvolvimento profissional fora do escritório, pode proporcionar alívio do isolamento de se trabalhar sozinho. Além disso, mantém o corpo em movimento. É importante que essas atividades não sejam agendadas.

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Faça exercícios pela manhã

Trabalhar em casa pode acabar postergando o início do seu dia. Para que isso não aconteça, é importante criar uma rotina matinal. Eu recomendo começar o dia com exercícios, de preferência em uma academia ou um local fora de casa. Inicie sua rotina com o compromisso de uma sessão de exercícios e, em seguida, note o aumento de sua produtividade com energia renovada.

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5. Trabalhe em um ambiente compartilhado

Pode ser solitário trabalhar como empreendedor solo ou freelancer. Faça parte de um coworking e divida espaço com outros profissionais criativos e ousados. Há tantas opções para escolher atualmente, que é possível encontrar um espaço em qualquer faixa de preço. Esses lugares também oferecem incríveis oportunidades de networking

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6. Saia de casa por cinco minutos

Como freelancer, quando cada momento conta, fazer uma pausa pode ser um desperdício. Mas o seu bem-estar físico é um elemento fundamental para o sucesso. Fazer uma pausa de cinco minutos para dar uma saidinha ao ar livre diminui o estresse, aumenta o foco e melhora o humor. Três pausas por dia consomem menos de 1% do seu tempo e oferecem benefícios significativos, por isso, vá em frente e saia de casa um pouco

Como aumentar seu nível de concentração?

A concentração é fundamental para manter a produtividade no trabalho e em diversas ações do cotidiano. Muitas pessoas, no entanto, têm dificuldade em manter o foco, e a distração é agravada à medida que o tempo se torna mais escasso e o número de tarefas aumenta.

Uma boa noite de sono e alimentação saudável são essenciais para a concentração. É muito importante dormir o suficiente e comer bem, só assim será possível dedicar toda a atenção necessária ao trabalho que precisa ser feito. Por outro lado, a dedicação extrema, às vezes, também pode afetar o foco. Por isso, tente fazer intervalos entre uma tarefa e outra.

Se você tentar todas essas dicas e ainda tiver dificuldades de concentração, é recomendado ir ao médico para se certificar de que não há um fator bioquímico que interfira na sua atenção.

3 sugestões que podem aumentar sua concentração

como aumentar sua concentração

1) Comer bem

A fome pode diminuir a atenção, pois é importante alimentar o seu cérebro para conseguir se concentrar. Não é preciso comer muito, mas é necessário ter proteína no seu organismo. Muitas vezes, as pessoas não dão tanta importância à alimentação. Não deixe de comer, pelo menos um pouco, no café da manhã, almoço e jantar. Jamais pule refeições.

dormir bem pode aumentar a concentração

2) Dormir o suficiente

O sono é extremamente importante para a concentração. Muitas pessoas com essa dificuldade não dormem o suficiente ou bem. Se você sofre com insônia ou já acorda cansado, descubra quantas horas de repouso são necessárias para você. A maioria das pessoas deve ter entre sete e nove horas de sono por noite. Se você demora apenas alguns segundos para adormecer, provavelmente, não tem dormido o suficiente. Se você se deitar e demorar mais de 20 minutos para adormecer, provavelmente, dorme demais. Se você se deitar e demorar cerca de 5 a 10 minutos para adormecer, provavelmente, está na sua meta de sono.

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fazer pausas pode aumentar a concentração

3) Faça pausas

Intervalos podem ajudá-lo a aumentar a concentração. Geralmente, as pessoas têm dificuldade em focar quando enfrentam tarefas difíceis e que irão demorar muito. Recomenda-se usar algum tipo de cronômetro para planejar uma pausa. Estabeleça uma quantidade de tempo razoável para descansar e programe o relógio para emitir alertas.

Apps indispensáveis para uma viagem de negócios

apps para uma viagem de negócios

 

Na era digital, também a sua viagem de negócios pode se tornar hiper tecnológica. Guias de viagem, bilhetes aéreos e mapas não são mais necessários: basta o seu smartphone para ter Apps indispensáveis para uma viagem de negócios e organizar da melhor maneira o calendário de compromissos e as reuniões, reservar o hotel e as passagens aéreas ou administrar as próprias despesas.

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Organização sem estresse: Hipmunk

O Hipmunk é um tipo de mecanismo de busca que permite organizar viagens de baixo custo. O app, disponível para iOS e Android, encontra os melhores voos ao ser sincronizado com o seu calendário, mas busca também hotéis, hostels e outros tipos de estabelecimentos próximo ao local do seu compromisso. Além disso, permite encontrar restaurantes, lojas e lanchonetes na vizinhança. A função Agony ordena os resultados com base em uma combinação de preço mais baixo e viagem menos estressante do ponto de vista logístico.

Arrumação das malas: PackPoint

Às vezes, para uma viagem profissional, não sobra muito tempo para arrumar a mala. Esse app faz isso: sugere, de fato, o que colocar na mala com base na duração da viagem, nas condições climáticas do destino e nas atividades programadas. Entre as listas disponíveis há uma pensada especificamente para a viagem de negócios. O app está disponível gratuitamente na AppStore. A versão premium custa R$ 9,90.

Controle do itinerário de viagem: Triplt

Entre os apps mais completos para organizar e controlar o itinerário de viagem, o Triplt, disponível para iOS, Android, Windows Phone e BlackBerry, permite consultar horários de voos e reservas de hotel e administrar as várias informações relativas a reuniões programadas graças a um calendário interno que otimiza os compromissos, permitindo ao viajante classificar as reuniões por modalidade e local.

Organização dos cartões de visita: Business Card Reader

É frequente conhecermos várias pessoas durante viagens a trabalho, e muitas delas deixam seus cartões de visita. Para evitar perdê-los, o Business Card Reader permite que você escaneie e transforme os cartões de visita em contatos digitais. O app reconhece 25 idiomas, entre os quais coreano, japonês e chinês.

 

A VO Experience é uma modalidade uma modalidade ideal para aqueles que fazem viagens constantes, são de outras cidades, Estados ou países – o que também é conhecido como turismo odontológico – ou, ainda, para aqueles pacientes que possuem quadros de grave ansiedade em relação aos tratamentos odontológicos.

Conexão gratuita: WiFi Map

Especialmente para viagens ao exterior, o WiFi Map permite encontrar facilmente os pontos sem fio e se conectar a eles graças à opção “na vizinhança”. Os pontos aparecem identificados com marcadores azuis em um mapa: basta clicar para receber todas as informações sobre a rede e, às vezes, até a senha. É possível, além disso, compartilhar as informações com colegas por meio de várias redes sociais como Facebook, Twitter e Instagram.

Informações essenciais: Accompany

Antes das numerosas reuniões que podem estar marcadas para uma viagem de negócios, o Accompany faz a pesquisa necessária sobre a história profissional de quem você vai encontrar, de modo que fique mais simples se preparar para os encontros mais importantes. Na prática, o app cruza dados financeiros da empresa e dados biográficos dos dirigentes e, assim, fornece informações-chave e um feed de notícias em tempo real. Em suma, um verdadeiro briefing para que não haja surpresas em seus compromissos de negócios.

Scanner de bolso: Office Lens

O app desenvolvido pela Microsoft permite transformar o smartphone em um verdadeiro scanner que cabe no bolso. O Office Lens recorta, melhora e torna legíveis imagens e documentos. Pode também converter as fotos em arquivos Word, PDF e PowerPoint, modificáveis. É possível, ainda, digitalizar o conteúdo de um quadro durante uma reunião ou aula. Na modalidade de cartão de visita, além disso, pode-se também extrair as informações de um contato e salvá-las nos rascunhos e no OneNote.

Personalidades mundiais ensinam seus rituais matinais

Se a sua manhã consiste em acordar atrasado, levantar com pressa e sair de casa o mais rápido possível, é hora de mudar. Ter um ritual matinal saudável é importante para conduzir um bom dia, além de ajudar a recuperar as energias, trabalhar o foco e eliminar o estresse causado por uma manhã caótica.

Algumas das pessoas mais influentes do mundo cultivam hábitos saudáveis para iniciar um dia produtivo de forma positiva. O ex-presidente Barack Obama, por exemplo, pratica atividades físicas todas as manhãs, enquanto Arianna Huffington medita e a celebridade mais rica dos EUA, Oprah Winfrey, não abre mão de um café da manhã nutritivo.

Steve Jobs: Aumentar a motivação

Steve Jobs, cofundador da Apple, tinha uma rotina matinal simples e profunda. Todos as manhãs ele se olhava no espelho e perguntava: “Se hoje fosse o último dia da minha vida, eu gostaria de fazer o que tenho planejado para hoje?”. Ele explicou que, se a resposta fosse “não” por dias seguidos, significava que ele precisava mudar alguma coisa. Dessa mesma forma, Benjamin Franklin iniciava seu dia com a pergunta: “O que devo fazer de bom hoje?”. O cultivo desse simples hábito pode ajudar qualquer pessoa a manter a motivação e a seguir seus objetivos ao iniciar o dia de forma positiva e com um propósito.

A odontologia estética permite transformar o sorriso, realizando sua harmonização com as características faciais, rejuvenescendo e ampliando sua beleza e expressão.  Agende sua consulta

Barack Obama: Prática de exercícios físicos

O ex-presidente dos Estados Unidos Barack Obama começa todas as suas manhãs com exercícios físicos – musculação e aeróbico. De forma similar, o ritual matinal de Jack Dorsey, CEO do Twitter, envolve um treino de sete minutos, com três repetições. Tornar a atividade física parte regular da sua rotina é uma excelente forma de se energizar, melhorar a circulação sanguínea e queimar gordura. O hábito também acelera o metabolismo e melhora suas habilidades cognitivas.

Oprah Winfrey: Alimentar-se de forma saudável

Oprah Winfrey sempre conclui sua rotina matinal com um café da manhã nutritivo. “Não sou especialista em motores, mas sei de uma coisa: eles não funcionam sem combustível”, diz ela. “Nossos corpos são iguais, por isso me importo tanto com o café da manhã”, conta a apresentadora e estrela do novo filme “Uma Dobra no Tempo”. A refeição de Oprah consiste no equilíbrio de proteínas, gorduras e carboidratos complexos.

Cara Delevingne: Escrever

A atriz e modelo britânica Cara Delevingne inicia seu dia com uma rotina batizada de Morning Pages. A técnica está relacionada ao ato de escrever, pelo menos, três páginas, de forma consciente, assim que acorda. Essa é uma forma efetiva de controlar a desordem mental, aumentar o foco e desbloquear a criatividade

 

 

Como um sorriso saudável influencia na hora da entrevista de emprego

Quando o assunto é mercado de trabalho, a beleza do seu sorriso pode ter um peso muito maior do que se imaginava. A princípio, a ideia pode soar até mesmo um pouco estranha, mas a relação entre estética e sucesso profissional é muito mais ampla do que pode parecer. Para exemplificar: pessoas com uma aparência melhor tendem a passar maior confiança em suas ações no dia a dia, o que agrada a todos os gestores.

Boca e dentes, especialmente, têm forte apelo atrativo, sendo uma das principais regiões observadas no primeiro contato. Em estudo realizado no King’s College London, no Reino Unido, o pesquisador Tim Newton conseguiu chegar à conclusão de que o bom estado dentário é capaz de transmitir a sensação de confiança, de bom relacionamento interpessoal e até, pasmem, de mais inteligência!

A lógica em questão segue o princípio de que nosso cérebro julga as informações que recebe inconscientemente e as imagens bonitas costumam ser agradáveis por serem mais harmoniosas e transmitirem maior sensação de confiança. Por isso, cuidar dos dentes vai além das necessidades no quesito saúde. Estar com a dentição em ordem vai te ajudar a impactar positivamente seu ambiente de trabalho.

Confira a seguir por que seu sorriso é importante para o seu sucesso profissional. Confira!

Na busca por uma carreira melhor

Se você está em busca de recolocação no mercado ou deseja mudar de emprego, considere consultar seu dentista antes de fechar a participação em uma entrevista. Obviamente, os recrutadoresestarão muito mais preocupados com os seus atributos técnicos como experiência profissional e habilidades interpessoais, como bom relacionamento, proatividade e liderança.

No entanto, não tem como desassociar seu currículo de sua imagem pessoal. Além da forma como você se veste, sua dicção e estado dental serão percebidos ainda nos cumprimentos. Não se esqueça disso!

ODONTOLOGIA ESTÉTICA É UMA GRANDE ALIADA PARA UM SORRISO SAUDÁVEL.

Na rotina de trabalho

Agora se você conseguiu passar pela etapa de seleção ou já conta com um emprego há algum tempo, saiba que os cuidados com a sua saúde bucal não devem ser deixados de lado. Se por um lado você não está sendo avaliado por um recrutador, por outro, precisa representar sua empresa em ambientes variados, todos os dias.

No contato frequente com seus colegas, em eventos da empresa e nas reuniões com a chefia, novamente, a sua aparência será avaliada, mesmo que inconscientemente pela maior parte das pessoas. Portanto, esteja sempre bem cuidado.

Cuidados pessoais contam muito!

É importante deixarmos claro que nosso objetivo com esse artigo é orientá-lo acerca da importância da estética dental no ambiente corporativo. Muitas pessoas trabalham duro para conseguir a tão sonhada ascensão profissional, investem em cursos e treinamentos diversos, mas acabam se esquecendo que a imagem física diz muito mais sobre nós mesmos do que podemos imaginar.

Dentes ordenados, limpos e bem cuidados reforçam a sua preocupação com princípios básicos como higiene e amor próprio, características imprescindíveis a todos os profissionais de sucesso. Pense nisso e agende logo uma consulta de rotina com seu dentista de confiança.

Carreira – Como lidar com o estresse no trabalho

O número de pessoas afetadas pelo estresse nos Estados Unidos aumenta constantemente, com sintomas geralmente causados por fatores como trabalho e dinheiro. Segundo uma pesquisa anual sobre estresse da Associação Americana de Psicologia, 63% da população sofre com o distúrbio devido à incerteza sobre o futuro do país, além de preocupação com fatores financeiros, problemas no emprego, clima político atual e crime e violência.

É precisa saber como lidar com o estresse no trabalho

2) Descanse e aprenda a delegar
Há duas coisas que um empreendedor deve aprender a dominar. A primeira delas é como descansar. A privação de sono ao longo do tempo afeta sua habilidade de focar e de reter informação que pode, inevitavelmente, beneficiar outras pessoas. A segunda coisa é aprender a delegar autoridade ou passar algumas tarefas para alguém que você possa confiar. Isso pode liberar sua agenda, empoderar outros profissionais e ajudá-lo a ganhar tempo para focar em coisas que exigem mais tempo e energia. – Jamie Pendergrass, Pneuma Empowerment Group LLC
3) Aprenda a focar
Aprenda a criar espaço para focar. Pessoas que caem na armadilha de, constantemente, checar email, se distraem com coisas novas ou deixam de fazer algo para atender o telefone, têm a necessidade de liberar endorfina imediatamente. Recomenda-se incorporar alguma prática de mindfulness, escrita ou criação de uma lista de tarefas para ajudar na realização de objetivos. – Michelle Zeiser, Self Ideate

A VO Experience é uma modalidade onde você terá uma experiência em odontologia intensiva, podendo realizar o seu tratamento no menor tempo possível, a partir de um plano de tratamento otimizado e com uma equipe de profissionais trabalhando conjuntamente no seu caso de forma totalmente personalizada. É uma modalidade ideal para aqueles que fazem viagens constantes, são de outras cidades, Estados ou países – o que também é conhecido como turismo odontológico – ou, ainda, para aqueles pacientes que possuem quadros de grave ansiedade em relação aos tratamentos odontológicos.

4) Lembre-se dos 6 segundos
Esse é o tempo necessário para uma respiração profunda. As mudanças fisiológicas e psicológicas que ocorrem em 6 segundos compõem uma ferramenta mais eficiente para liderança do que qualquer outra coisa que pode ser realizada nesse mesmo intervalo de tempo. – Lydia Schimmelpfenig, the telos institute
5) Escute mais do que fala
Muito do estresse que enfrentamos no mundo moderno é baseado em suposições alimentadas por vidas ocupadas, ideias que as mídias sociais passam de como a vida deve ser e histórias que contamos a nós mesmos. Ao fazer perguntas abertas, ouvir profundamente e se conectar com pessoas várias vezes ao dia, perceberemos o quão mínimas são as coisas que nos estressam. – Andy Hagerman, The Design Gym.