Lentes de Contato Dental e Facetas Estéticas para repaginar o seu visual

Sabe aquele sorriso com os dentes espaçados, irregulares e que te incomodam? Pois é, você acha que vai ter que conviver com eles assim por toda a sua vida. Engano seu. Graças aos tratamentos estéticos queridinhos do momento isso vai mudar, eles corrigem de uma forma bem simples as (manchinhas e as imperfeições dos dentes). Já ouvi falar nas Lentes de Contato Dental e Facetas Estéticas? A técnica já é a mais procurada pelos famosos para repaginar o visual. Quer saber quais os benefícios dessas técnicas? Abaixo listamos o porque de a técnica ser tão querida.

Lentes de Contato Dental e Facetas Estéticas para repaginar o seu visual

 LENTES DE CONTATO DENTAL

  •  Melhora a Estética do Sorriso
 Um sorriso bonito conta muito na hora da conquista ou no momento de passar naquela entrevista de emprego que tanto você quer. Elas melhoram o visual dos dentes, além de deixar o sorriso branco outra vez.
  •  Preserva a Estrutura Natural do Dente
 O desgaste é mínimo que o profissional realiza nos dentes, graças à fina estrutura do material. Dependendo do caso, nenhum reparo precisa ser feito, preservando, assim, toda a estrutura natural do dente
Lentes de Contato Dental e Facetas Estéticas para repaginar o seu visual
  •  Restabelece a Função e Resistência dos Dentes
 Assim como os dentes naturais, a Lente de Contato é uma solução simples que recupera a funcionalidade dos dentes em pouco tempo, porém quem adota essa técnica precisa prestar atenção na hora de praticar alguns hábitos, principalmente durante as refeições. A Lente é resistente, mas se não tiver os cuidados necessários, como não morder alimentos duros, pois esses alimentos podem fraturar a lente.
  •  Lente de Contato Dental pode durar de 10 a 15 anos
 A duração média é de 10 a 15 anos, mas há casos em que esse tempo é bem maior. Mas, tudo vai depender da saúde bucal do próprio paciente, seus hábitos de higienização e visitas regulares ao dentista Apesar de serem feitas com material resistente, a durabilidade conta, e muito, com a colaboração do paciente para evitar possíveis quedas e quebras.
  •  As Lentes de Contato são mais Resistentes às manchas
 As lentes não mancham com a ingestão de alimentos como vinho, açaí e café, pois não são muito porosas. Mas lembramos que abaixo delas estão os seus dentes naturais e para mantê-los sempre em bom estado, é essencial evitar alguns alimentos ácidos e permanecer com a higiene oral na sua rotina.
Lentes de Contato Dental e Facetas Estéticas para repaginar o seu visual

FACETAS ESTÉTICAS

  •  Maior durabilidade e resistência às manchas, forças mecânicas e mastigação
 As Facetas Estéticas não se desgastam facilmente e são mais fáceis de serem higienizadas, além de serem mais resistentes. Porém, isso vai depender dos cuidados que a pessoa vai ter, por exemplo: fumar, ingerir bebidas e alimentos com alto grau de pigmentação ou acidez com frequência são hábitos que irão diminuir a vida útil das facetas.
  •  Maior estabilidade de cor, brilho
 Justamente por não sofrerem com tanto desgaste e por resistirem às manchas, as Facetas conseguem manter a sua cor e sua aparência natural por mais tempo, pois são uma versão similar ao dente natural. O brilho superficial de uma Facetas também não é perdido facilmente.
Lentes de Contato Dental e Facetas Estéticas para repaginar o seu visual
  •  É o tratamento mais procurado pelas celebridades
As Facetas Estéticas ficaram bastante famosas e se tornaram o método mais preciso e o mais usado pelas celebridades no Brasil e de Hollywood.
  •  Resultado Garantido
 Com o planejamento prévio do sorriso, os resultados são garantidos, com a transformação da aparência da forma como se desejou, incluindo a cor, brilho e outros detalhes que são importantes para cada paciente.
  •  Sem dor
 Se você tem medo de sentir dor e foge dos dentistas, as Facetas é o tratamento ideal, pois é indolor.

Como desenvolver sua inteligência emocional

Em algum momento da vida, você já deve ter recebido um e-mail grosseiro, seja de um funcionário indignado ou até de um cliente. Pode ser que você tenha sentido raiva ou frustração, mas é importante gerenciar suas emoções para que seja possível responder de maneira calma, sensata e coletiva. Uma reação intempestiva pode impedi-lo de tomar decisões racionais.

1. Considere a ideia de que você não sabe de tudo

Digamos que você está tendo uma conversa complicada com alguém da sua equipe e a reação dele parece exaltada, deixando-o desconfortável ou causando uma tensão desnecessária. Quando se sentir assim, pare e lembre-se de que você não sabe o que aquela pessoa está passando. Acredito que a marca de um grande líder seja saber lidar com todos os tipos de pessoas, além de promover o bom comportamento em situações complicadas e transformar momentos negativos em grandes vitórias.

Comece fazendo as seguintes perguntas:

• Seu colega de trabalho acredita que falhou?

• Ele sente vergonha de seu próprio comportamento ou desempenho?

• Será que ele está assim por conta de algo que eu ainda não sei, como problemas familiares?

Tente oferecer o benefício da dúvida em vez de massacrar seus sentimentos em um momento em que ele se sente frustrado. Essas perguntas podem oferecer uma perspectiva, além de diminuir a sua raiva. Se você se sentir inseguro, é essencial dar um passo atrás. É dessa forma que grandes relacionamentos são construídos no trabalho.

2. Faça com que a frustração se transforme em uma oportunidade de ensino

Ao meu ver, alguns líderes podem ficam chateados quando um membro da equipe desencadeia um grande problema interno. Por exemplo: é possível ficar inquieto quando um cliente está atrasado ou quando um funcionário perde um prazo. Você pode ficar decepcionado, mas planeje uma conversa calma com essa pessoa sobre possíveis soluções. Ficar com raiva não vai mudar nada.

Então, se você se sentir ofendido, escolha agir com tranquilidade em vez de ficar com raiva. Fale com a pessoa sem ser rude, dando-lhe a chance de aprender com o erro.

Você pode, ainda, fazer perguntas que permitam um feedback:

• O que você acredita fazer bem?

• O que você pensa sobre o seu progresso na empresa?

• Em que você acha que pode mudar ou melhorar?

Ao conversar, diferente de destacar um problema, seu funcionário não se sentirá atacado. Ele poderá aprender com o erro e evitar que aconteça novamente.

3. Aceite e aprenda com feedbacks

Se um integrante da sua equipe se aproximar de você para ajudar – acreditando que você está agindo errado -, não leve a situação como um insulto ou crítica. Em vez disso, volte para a primeira dica e coloque-se no lugar dele.

Para algumas pessoas, receber e responder às críticas pode ser difícil. Mas acredito que quanto mais você trabalha nisso, mais fácil se torna gerenciar situações difíceis.

Uma das maneiras mais fáceis de treinar líderes para ajudá-los a lidar com as críticas é fazendo com que eles percebam que não é pessoal. As críticas ajudam a melhorar o desempenho e a alcançar progresso. Você também pode deixar isso explícito quando estiver dando um feedback.

Aprender a agir rapidamente em situações difíceis, e com empatia, é algo crucial para os negócios. A inteligência emocional oferece uma resposta que também é vista como intuitiva. Como líder, é essencial evitar situações frustrantes. Com prática e paciência, você pode ter conversas abertas, honestas e calmas com todos os membros da sua equipe.

3. Aceite e aprenda com feedbacks

Se um integrante da sua equipe se aproximar de você para ajudar – acreditando que você está agindo errado -, não leve a situação como um insulto ou crítica. Em vez disso, volte para a primeira dica e coloque-se no lugar dele.

Para algumas pessoas, receber e responder às críticas pode ser difícil. Mas acredito que quanto mais você trabalha nisso, mais fácil se torna gerenciar situações difíceis.

Uma das maneiras mais fáceis de treinar líderes para ajudá-los a lidar com as críticas é fazendo com que eles percebam que não é pessoal. As críticas ajudam a melhorar o desempenho e a alcançar progresso. Você também pode deixar isso explícito quando estiver dando um feedback.

Aprender a agir rapidamente em situações difíceis, e com empatia, é algo crucial para os negócios. A inteligência emocional oferece uma resposta que também é vista como intuitiva. Como líder, é essencial evitar situações frustrantes. Com prática e paciência, você pode ter conversas abertas, honestas e calmas com todos os membros da sua equipe.

Manutenção preventiva preserva a saúde bucal

Como todos nós sabemos a profilaxia e manutenção preventiva (limpeza dos dentes), devem ser feitas corretamente, pois a limpeza que fazemos em nossas casas, não são suficientes para que os dentes estejam realmente limpos, por isso, para se evitar problemas, a ida ao dentista deve ser feita regularmente.

Conheça os benefícios de fazer a profilaxia e manutenção preventiva com o dentista.
Manutenção preventiva preserva a saúde bucal

Como a manutenção preventiva preserva a saúde bucal:

O dentista limpa dente por dente, retirando o acúmulo de placa para nenhuma bactéria se instalar, evitando assim doenças e infecções. Deve-se fazer a limpeza regularmente, para manter a saúde bucal e conservar a integridade dos dentes.

Evitar os Tratamentos de Canal:

Com a limpeza, fica mais difícil o aparecimento de novas cáries, ou seja, com a limpeza bucal em dia e uma higiene correta todos os dias, você corre um menor risco de precisar fazer um tratamento de canal.
Manutenção preventiva preserva a saúde bucal

Diminui as Doenças Dentárias:

Muitas doenças como cárie, gengivite e outras, podem ser evitadas, por isso, é importante fazer a limpeza dos dentes com uma frequência de 6 em 6 meses.

Evita Perda do Dentes:

Fazendo a limpeza dos dentes semestralmente pode reduzir as chances de perda dos dentes. Pois a perda dos dentes está associada a cáries, falta de higiene, entre outros fatores. Por isso, visite o seu dentista a cada seis meses pelo menos. Cuide do seu sorriso, com ele você ganha oportunidades e conquista novos momentos a cada dia.

Os benefícios do uso de aparelhos ortodônticos vão além da saúde bucal.

A ortodontia é a especialidade da odontologia responsável pelo cuidado do crescimento, desenvolvimento e alinhamento correto os dentes com suas bases ósseas (maxila e mandíbula).

Os benefícios do uso de aparelhos ortodônticos vão além da saúde bucal.

Os benefícios do uso de aparelhos ortodônticos vão além da saúde bucal.

Conheça alguns dos benefícios do uso de aparelhos ortodônticos:

Um sorriso harmônico:o uso do aparelho proporciona ao paciente um sorriso alinhado, harmônico e com ótima apresentação, fazendo com que o paciente tenha uma autoestima elevada.

Boa Higienização:Dentes alinhados proporcionam uma correta higienização, prevenindo de cáries e doenças gengivais.

benefícios do uso de aparelhos ortodônticos

Benefícios psicológicos:dentes alinhados devolvem ao paciente a autoestima e a vontade de sorrir, auxiliando na vida social e profissional.

Prevenção de dores de cabeça:As dores de cabeça em muitos casos são devido à tensão muscular ou funcionamento inadequado do sistema mastigatório (encaixe incorreto dos dentes) que pode ser corrigido com uso de aparelhos ortodônticos.

Os benefícios do uso de aparelhos ortodônticos vão além da saúde bucal.

Prevenção de problemas gástricos: Com o alinhamento dos dentes (encaixe correto),os alimentos são mastigados com maior eficiência, melhorando a digestão e reduzindo a possibilidade de aparecimento de problemas gástricos.

Os benefícios do uso de aparelhos ortodônticos vão além da saúde bucal.

Melhora na dicção e respiração:a alteração nos dentes e bases ósseas (maxila e mandíbula) pode causar uma alteração na dicção e respiração que podem ser corrigidos precocemente com o uso dos aparelhos e quando associados a tratamento multidisciplinar atingem resultados ainda melhores.

Estética:dentes alinhados além de proporcionar um belo sorriso, favorecem a correta sustentação dos músculos faciais, proporcionando uma harmonia facial.

Como vivem os moradores dos lugares com o maior número de centenários

Enquanto a ciência e a tecnologia quebram a cabeça na incessante luta para controlar o tempo e retardar o inevitável, cinco pequenas aldeias, sem sinal de wi-fi e longe de estarem em seus últimos dias, provam que velhos e bons costumes ainda são o melhor remédio para uma vida senão mais feliz, muito mais duradoura. Batizadas “blue zones” pelo astrofísico belga Michel Poulain e pelo médico italiano Gianni Pes, elas não são exatamente um “achado”, mas a redescoberta de hábitos que perdemos no meio do caminho entre a universidade e o sonho de conquistar o mundo. Não tem mistério, nem segredo, difícil mesmo é levar, na prática, a mesma vida dos vovôs e vovós azuis.

Durante 10 anos, em parceria com o jornalista americano Dan Buettner, a dupla de estudiosos acompanhou o dia a dia de moradores da província de Nuoro, na Sardenha; das ilhas de Icária, na Grécia, e Okinawa, no Japão; da península de Nicoya, na Costa Rica; e da vila de Lomo Linda, no sul da Califórnia. Em comum, elas apresentam uma taxa altíssima de centenários – 45% superior à média das nações mais longevas do mundo. E não é que eles vivem apenas mais, vivem muito melhor. A descoberta é a de que sua rotina é mais ou menos a que os nossos antepassados – quase os recolectores retratados no best-seller Sapiens: uma breve história da humanidade, de Yuval Noah Harari – tinham, e seguiam, sistematicamente.

Eles caminham, aram a terra e cuidam dos jardins, arrumam a casa, enfim, executam atividades que exigem um mínimo de movimento lento e constante. E todas as manhãs têm um ‘projeto’, como uma lista de afazeres. O que os okinawanos chamam de ‘ikigai’ e os nicoyanos de ‘plan de vida’.

Apenas por terem um motivo para acordar de manhã, já se tornam mais saudáveis, felizes e, de acordo com Gianni, especializado em geriatria, com sete anos de expectativa de vida extra. Outra: todos possuem ‘rituais’ antiestresse: na Sardenha, o happy hour é sagrado; a turma de Okinawa tira cochilos ao longo do dia e os adventistas de Loma Linda rezam – mais pelos outros do que por eles, sem distinção de cor, credo, raça ou religião. Claro que a alimentação é essencial para a saúde, mas não existe dieta calculada, restrição ou super food da moda: eles apenas comem pouco à noite e o suficiente durante o dia para se sentirem leves – já ouviram falar da regra 80? Parar de comer quando o estômago está a 80% de sua capacidade? É por aí… E no prato, muitos grãos e quase nada de carne – seja vermelha ou branca. E bebem vinho, lógico (mas nunca a sós).

Aliás, amizades são outro fator-chave para a longevidade deles, que mantém laços estreitos com vizinhos e familiares, levando a sério o senso de comunidade. E mais: não levam desaforo para casa, resolvem tudo no mesmo dia. Há até encontros para ‘brigas’ – em Okinawa, os mesmos velhinhos discutem a mesma questão há 40 anos e nunca chegam a um denominador comum. O Brasil tem potencial enorme para entrar no círculo de felicidade das blue zones, há cidades para isso e, mais ainda, há gente para isso – pessoas positivas e otimistas. Imaginem só se Alto Paraíso ou a região da Bocaina, até mesmo o Rio de Janeiro e aquelas estâncias hidrominerais em Minas Gerais não têm tudo para entrar na seleta lista?

Buettner tem exportado o estilo de vida para outras comunidades no mundo com o objetivo de criar novos cinturões azuis. O primeiro foi em Albert Lea, no Minnesota, e os resultados foram encorajadores. Desde 2009, a expectativa de vida na pequena cidade aumentou em três anos. A teoria é a mais simples possível e muito mais eficaz do que qualquer curso de mindfulness ou retiro de yoga já praticado na Terra, a questão é muito mais se queremos, de fato, abrir mão de antigos vícios de comportamento que nos dão bem-estar imediato e a ilusão de que estamos no caminho certo por apenas seguir os mesmos rastros de nossos amigos bem-sucedidos. A contar pela originalidade, simplicidade e falta absoluta de ambição capital dos moradores azuis, acredita-se que a fonte da juventude ainda seja a troca, a divisão, a soma e o diálogo. É desta água que sempre beberemos.

Paraíso na Riviera Turca, Kaplankaya é onde o empresário Burak Öymen e a mulher, a ex-modelo tcheca Tereza Maxová, recebem amigos e hóspedes da geração “JOMO” (Joy Of Missing Out) a cada verão. Além de ser uma super eco-villa e hotel, desde o ano passado o lugar é palco do ‘Harvest’, primeira conferência sobre bem-estar no Oriente Médio. Na primeira edição, em outubro passado, gurus e nomes-chave do wellness deram alguns caminhos para a nova era: técnicas de respiração, conversas sobre ancestralidade, meditações para a vida prática, alimentação – temas mais do que nunca necessários na pauta mundial. Em maio acontece a segunda edição do evento, mais uma rodada com três dias de imersão profunda no coração do Egeu turco. A propósito, o lugar é forte concorrente ao selo azul. Seus habitantes em suas rotinas anacrônicas fazem visitantes pensarem que todos ali nasceram há dez mil anos atrás. Nada mais sensível e apropriado que voltar à cena onde antigas civilizações sabiam que beleza e paz de espírito valem mais que os bitcoins somados pelo seu amigo londrino.

Quais são os piores inimigos do dente ?

Manter os dentes saudáveis não é uma tarefa tão simples, requer cuidados que envolvem as escovações diárias de maneira adequada e eficiente e a utilização do fio dental como complemento regularmente. Porém, alguns hábitos alimentares podem prejudicar a higienização e se tornar verdadeiras ameaças a saúde bucal.

Os piores inimigos do dente e de um sorriso saudável são o açúcar e o tabaco.

Açúcar

O açúcar alimenta as muitas bactérias que vivem na nossa boca, e que produzem ácidos. Estes ácidos podem danificar os tecidos dos dentes e causar as cáries.

Essas bactérias podem causar a gengivite ou a periodontite, além de ocasionar muitas vezes processos inflamatórios que podem desencadear distúrbios cardiovasculares.

Os refrigerantes, bebidas açucaradas, doces ou balas de leite são grandes vilões para a saúde bucal e que podem contribuir para a desmineralização do esmalte do dente, além de se fixar à sua superfície dificultando a higienização.

Como proteger os dentes?

Para evitar os efeitos negativos nos seus dentes, diminua o consumo de açúcar. Escove os dentes após cada uma das refeições e evite os lanches com alimentos e bebidas que contenham açúcar durante os intervalos entre uma refeição e outra.

Tabaco (cigarros)

O fumo provoca a falta de saliva, contribui para o mau hálito, danifica as gengivas e os tecidos de suporte dos dentes, provoca manchas e dentes amarelados, entre inúmeros problemas bucais, pode ocasionar até a perda dos dentes em longo prazo ou aumentar os riscos de câncer oral.

O tabagismo ainda atrapalha e muito a cicatrização de feridas na boca e pode aumentar o risco de complicações após procedimentos mais delicados como implantes ou cirurgias na boca.

Como se proteger?

Não fume! Cuide da sua saúde bucal escovando os dentes após cada refeição e visite o seu dentista regularmente.

Alguns alimentos que também podem ser muito prejudiciais a saúde bucal:

Alimentos ácidos

Os alimentos ácidos são os responsáveis pelas erosões ácidas que resultam no desgaste dos dentes e de toda a área em volta da gengiva. Exemplo de frutos ácidos: limão, kiwi, laranja, ananás, entre outros. Você não precisa abolir esses alimentos da sua dieta, apenas consumi-los moderadamente e assim que terminar de ingeri-los procure escovar bem os dentes.

Alimentos ricos em amido

Alimentos como os pães, bolachas, biscoitos, batatas e massas se transformam rapidamente em açúcar, que é o alimento preferido das bactérias que provocam as cáries, além disso, eles costumam grudar nos dentes dificultando a higiene bucal.

Frutos secos

A consistência pegajosa, aliada ao açúcar que os frutos secos como, as nozes, amêndoas, amendoins ou avelãs possuem, tornam os resíduos desses

Dentes desalinhados, suas consequências e tratamento

Dentes desalinhados dificultam a higienização bucal, causam um aspecto estético desagradável e podem ocasionar uma série de consequências negativas para o corpo, tais como, dificuldades na função mastigatória, que acabam afetando a digestão, devido ao tamanho dos alimentos que passam pelo estômago. Podem resultar ainda, no aparecimento de bruxismo, os atritos indesejáveis aumentam o risco de fratura e abrasão da coroa do dente em pacientes que necessitam de tratamento ortodôntico.

A posição dos dentes também pode desempenhar um papel no aparecimento de apneia do sono, aumentando a probabilidade de fechar a obstrução das vias aéreas.

Dentes desalinhados e suas consequências

Como solucionar o problema dos dentes desalinhados?

A ortodontia é a especialidade responsável pela correção da posição e alinhamento dos dentes. O paciente deverá visitar um profissional ortodontista e ele fará a avaliação do quadro clínico e indicará o tratamento mais adequado para o caso.

Dentes desalinhados e suas consequências

 

Quais as principais opções de tratamento?

Após a avaliação da arcada dentária do paciente realizada pelo profissional especializado em ortodontia, ele apresentará todas as possíveis formas de tratamento para corrigir o problema, indicará a mais adequada para o caso e levará em consideração as expectativas do paciente quanto ao resultado e a duração do tratamento.

Existem vários tipos de tratamentos, porém em muitos casos a opção mais viável é a colocação de um aparelho ortodôntico. Alguns dos principais modelos são: os móveis, os fixos (metálicos), os estéticos feitos de resina composta, cerâmica, safira, e ainda os alinhadores invisíveis que tornam o tratamento mais discreto, entre outros.

Dentes desalinhados e suas consequências

Como funcionam os alinhadores chamados de invisíveis? E porque eles vêm sendo a opção mais procurada por adultos?

Os alinhadores são praticamente invisíveis e vão reposicionando gradativamente os dentes. Eles são removíveis e podem ser retirados para comer, escovar os dentes, para passar o fio dental e ainda, em ocasiões especiais. Costumam ser mais confortáveis e agradáveis, pois não possuem fios ou metais que irritam a boca.

A opção conquista cada vez mais adultos, por conta do conforto, praticidade e pela discrição. A maioria das pessoas nem nota que o paciente está em tratamento, pelo fato dos alinhadores serem quase imperceptíveis, o que não prejudica e nem influencia a rotina ou estilo de vida do paciente. A troca dos alinhadores é realizada a cada duas semanas.

Qual a duração do tratamento?

A duração do tratamento varia de paciente para paciente dependendo de seu quadro clínico. Porém, a previsão mais aproximada para o tratamento de alinhamento dos dentes é de 12 a 36 meses dependendo da complexidade do caso.

Os aparelhos contribuem para o alinhamento dos dentes, pois aplicam uma pressão contínua sobre eles por períodos de tempo pré-determinado. Então, os dentes se movem lentamente, o osso modifica o seu formato reabsorvendo a raiz do dente na sua nova posição.

O alinhamento dos dentes ajuda a dar um aspecto estético mais bonito que é a cada dia mais almejado pelas pessoas, além de melhorar a função mastigatória, a prevenção de cáries, problemas periodontais e proporcionar um sorriso mais bonito e harmônico.

De onde vem o tártaro nos dentes?

Após cada uma das refeições diárias, restos de alimentos se misturam a outros componentes da saliva e se depositam sobre a superfície dos dentes, o que atrai as bactérias já presentes na boca. Este conjunto se multiplica formando a placa bacteriana que é coberta por uma espécie de película branca, o chamado tártaro.

Quando a escovação não é realizada de maneira adequada e não consegue remover a placa, ela endurece por conta da mineralização. Esta transformação ocorre devido aos cristais de cálcio e magnésio que são produzidos pelas glândulas salivares.

O tártaro é, portanto, a placa calcificada ou endurecida que se liga ao esmalte do dente e abaixo da margem gengival. Por vezes, é facilmente visível e seu sinal mais comum é apresentar uma cor marrom ou amarela nos dentes na região da margem gengival. Como o tártaro é poroso, ele absorve bactérias e manchas provenientes, por exemplo, do consumo de café, chá ou tabaco.

Como evitar a formação do tártaro nos dentes?

Sua formação pode ser evitada com uma correta higienização bucal que pode contar com a ajuda de um creme dental anti-tártaro e o uso do fio dental diariamente.

O que fazer para removê-lo?

Uma vez formado, o tártaro não pode ser removido com uma escovação simples e o seu acúmulo excessivo pode acabar pressionando e irritando a gengiva que fica mais vulnerável a inflamações, sangramentos, gengivites, o surgimento de cáries e outras doenças. É necessária uma limpeza mais profunda com instrumentos específicos, conhecida como raspagem e que deve ser realizada somente pelo seu dentista.

O controle do tártaro é essencial para manter os seus dentes e gengivas sempre saudáveis. Portanto, realize uma higienização bucal adequada após cada uma das refeições diárias, evite alimentos muito ácidos ou doces e visite o dentista regularmente.

Respirar pela boca pode influenciar sua saúde bucal?

A respiração deve ser realizada através do nariz. A boca deve permanecer fechada, mas sem esforço e os lábios relaxados e em contato um com o outro. Quando o ar passa pelas narinas, ele é filtrado, aquecido e umedecido até chegar aos pulmões.

Porém, quando ocorre algum tipo de obstrução nasal, como um nariz entupido, e ainda, adenóides ou amígdalas proeminentes, a respiração pela boca pode parecer uma boa alternativa. Contudo, o ar ao passar pela boca não realiza o mesmo processo, comprometendo a qualidade do ar captado, além disso, pode ocasionar diversos problemas por conta desta prática que parece tão simples. A respiração oral pode deixar o céu da boca mais profundo, os dentes tortos, causar gengivite e mastigação inadequada.

Respirar pela boca pode influenciar sua saúde bucal

Quem mais sofre com os distúrbios respiratórios?

Os distúrbios respiratórios costumam ser mais frequentes durante a infância e em pessoas que têm rinite, sinusite, desvio de septo ou outras alergias.

Como identificar possíveis sintomas de privação da respiração nasal?

Alguns sinais costumam aparecer quando o corpo é privado dos benefícios da respiração nasal e adota a respiração bucal, como por exemplo, boca aberta, olheiras, sono inquieto, roncos, sede noturna, fadiga, dificuldade de concentração, entre outros.

Respirar pela boca pode influenciar sua saúde bucal

Distúrbios do sono e comportamentais

A respiração bucal é uma disfunção que muitas vezes aparece no início da infância e pode ter muitas consequências. Uma delas, a perturbação do sono. A respiração pela boca impede a entrada na fase do sono profundo causando noites inquietas. O resultado é o cansaço diurno que ocasiona distúrbios comportamentais: irritabilidade, hiperatividade, dificuldades de concentração etc.

Consequências da Respiração Bucal: Infecções

As potenciais consequências da respiração bucal são: Resfriados, dores de garganta, infecções de ouvido etc. Isso porque, normalmente, o nariz aquece, umedece o ar e filtra partículas maiores através dos cabelos na entrada das narinas. Este sistema é a primeira barreira imune. Já a respiração oral, deixa o indivíduo exposto a um número maior de infecções, visto que o ar de entrada é frio e ainda carregado com bactérias.

Outra das principais consequências negativas da respiração bucal é um crescimento patológico dos maxilares e da face.

 

Por que todo CEOs deveria aprender a surfar?

surfe é um esporte de aventura, classificado até como radical. Exige equilíbrio, força, disposição e atenção diante da imprevisível movimentação do mar. O desafio é se manter o maior tempo possível de pé na prancha, enquanto desliza e pratica manobras sobre as ondas. Mais do que isso: é saber entender seus limites e se projetar ao desconhecido com a vontade de viver aquela experiência.

O exercício é individual – o surfista pensa, calcula e age sozinho em uma imensidão de águas. Ao se colocar no mar, ele não sabe o que esperar. Por todas essas características, o surfe pode ser usado como uma excelente metáfora para os negócios. Assim como no mundo corporativo, empreendedores se veem diante de incertezas e agarram oportunidades sem saber o destino ao certo. Eles se aventuram e procuram atingir o topo da onda.

Um CEO e um surfista têm objetivos – estão em busca de algo – e, diante de surpresas, usam da criatividade e testam novas abordagens em manobras para manter a estabilidade e não cair.

1. É preciso saber lidar com a natureza

A natureza é um elemento poderoso. Assim como acontece nos mares, os líderes empresariais criam cenários imaginários com todas as possíveis variáveis, mas o mercado age e reage sem que seja possível antever todos os fatores. Deste modo, a capacidade de se adaptar e entender o meio é mais do que necessária.

2. Não há como ser um grande surfista em um mar seguro e sem ondas

O surfe exige que o mar esteja mais agitado e com ondas para acontecer – ou seja, com riscos. O bom surfista vê na oscilação e na incerteza a oportunidade, mesmo que isso o assuste. Diante de constantes transformações no mercado e nos negócios, o líder precisa ser capaz de enxergar oportunidades nestas ondas e ter a coragem de aproveitar o que possa vir de bom delas.

3. É papel do surfista – e do líder – saber dosar e assumir os riscos

O autoconhecimento é indispensável para saber o quanto é possível aproveitar uma oportunidade e quando é a hora de deixar passar e apenas se proteger. Há grandes ondas, as chances únicas, e outras que são mais do que se pode administrar – o que pode ser muito arriscado e até fatal. É imprescindível que o líder saiba quando a oscilação é boa e quando o excesso dela pode ser prejudicial.

4. O esporte exige que a pessoa reconheça suas limitações

O surfe exige muito e expõe a integridade física daqueles que não estão aptos. No mundo dos negócios, é necessário conhecer bem suas virtudes e limitações: um indivíduo pode ser o melhor surfista em ondas rápidas e péssimo em oscilações grandes. Ao compreender isto, será mais fácil se dedicar a algo com um maior potencial de sucesso.

5. O melhor surfista é aquele que sabe usar suas habilidades para aproveitar as forças que não controla

Não há como controlar tudo. Humildade diante do mundo ainda é uma virtude. Esta é uma lição aos CEOs também: não é o mais forte que vence, mas o que melhor se adapta às novas circunstâncias e diferentes variáveis.